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    如何判斷孩子的舞蹈基本功是不是扎實?

    發布日期:2019-12-28 瀏覽次數:239

    家長都知道,孩子學跳舞,蹈基本功需要長期的練習,那么如何了解孩子的舞蹈基本功練習到什么水平了呢?怎么判斷舞蹈基本功是不是足夠的扎實?下面是小藝為大家整理的幾個鑒別的方式,可以作為參考:

    舞蹈基本功水平判斷——腳掌是否有力

    舞蹈中很多動作的腳法都要用到腳掌或腳尖,如果舞者的腳掌沒有足夠的力氣,許多動作就無法完成,身體姿態也會變形難看。

    因此,腳掌是否有力量也是判別舞蹈生基本功是否過硬的一項標準。

    立半腳尖方法:

    在平時休息時經常讓腳以半腳尖的狀態站立起來,也可以多做些勾繃腳的練習。

    舞蹈基本功水平判斷——雙腿是否有力

    舞者能否跳好舞,取決于她是否有一雙有力的雙腿,腿部力量綿軟無力的舞者,是絕對跳不好舞的。要想跳好舞,首先要把雙腿鍛煉的結實有力,有彈性。

    PS:很多舞蹈生雖然看起來身材纖細,但是她們漂亮的腿部肌肉也同樣不容忽視哦~

    腿部訓練方法:

    原地正步站立,向上踮腳運動,8個反復為一組,每天5—10組。注意:在訓練過程中一定要有意識得收緊小腿肌肉,起時收緊,落時放松。

    舞蹈基本功水平判斷——身體各部位的控制

    能夠隨心控制身體各部位的前提在于——舞者身體的軟度好不好,所以各位舞蹈生們注意啦,一定要加強軟度的基本功訓練,然后可以在軟度的訓練基礎上增加控制力。

    軟度訓練方法:

    例如通過抬腿練習控腿,通過耗腰、站下腰等練習控腰。

    舞蹈基本功水平判斷——步法是否規范

    步法的規范標準是建立在基本功的訓練和熟練之上的。想要完成這點,首先要做到上面提到的幾點。

    其次,就是學會看老師的動作,平時上課要緊盯老師的教學步驟,特別是那些專業老師著重說明的、慢下來講清的動作要點。

    最后,大家需要做到的就是勤練、多練。

    舞蹈基本功學得是不是扎實,主要源自于兩點,第一是老師教的是不是規范,而是孩子有沒有堅持。第二點很好說,第一點就需要家長在孩子學跳舞的時候,選擇專業的舞蹈學校。幼兒學舞蹈和成人舞蹈不一樣,孩子學跳舞是一個循序漸進的過程,不能一味的求快,更不可以為了滿足家長的心理預期效果,而忽略孩子的科學發展規律。


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